La Boussole AEC
Décryptage de votre équilibre intérieur
Vous arrive-t-il de prendre les choses en charge par réflexe, de vous mettre la barre très haut ou de rester en retrait alors que vous aimeriez prendre la parole ? La Boussole AEC vous aide à repérer les réactions qui reviennent dans votre quotidien et à comprendre ce qu’elles changent dans votre façon de décider, de vous exprimer et d’agir.
À la fin, vous découvrirez un bilan personnalisé qui met en lien vos réponses sur l’amour de soi, l’estime de soi et la confiance en soi. Il vous proposera trois gestes concrets à essayer dans la semaine.
Comment répondre ?
Pour chacune des 24 affirmations, choisissez une note de 1 (« Pas du tout moi ») à 10 (« C’est tout à fait moi »). Si votre réaction varie selon le contexte, choisissez la note qui correspond le mieux à ce que vous faites le plus souvent en ce moment.
Les trois masques
Il nous arrive de prendre un rôle sans même y penser. La Boussole AEC appelle ces rôles des « masques ». On peut se reconnaître dans plusieurs d’entre eux, selon les situations.
24 affirmations complétées
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